|
Dificultad para Respirar
A medida que el bebé crece en el abdomen y ocupa toda la cavidad abdominal empujando
todo su contenido, se restringen los movimientos del diafragma y la mujer embarazada
necesita respirar más profundamente, tomando más aire en cada inhalación. Evite realizar
esfuerzos y asuma una posición semisentada.
Una vez que el bebé se ha encajado en su pelvis, usted notará que esa falta de aliento
disminuye, porque el bebé ha dejado de ejercer presión sobre el diafragma.
Al dormir hágalo siempre de lado y colóquese una almohada entre las piernas.
Esto puede ayudar a disminuir la presión en su diafragma.
Molestias Menores
Tu útero puede producir dolor debajo de tus costillas o una sensación de ardor o de
tirantez en la piel que recubre tu vientre. Tus senos aumentarán de tamaño y puede
que secreten calostro, un fluido cremoso que está presente en tus pechos antes de que
se produzca leche. Algunas mujeres experimentan congestión nasal, hemorragias
nasales o de encías, erupciones cutáneas o secreciones vaginales copiosas pero inofensivas.
Otras descubren que los tobillos comienzan a hincharse o pueden sufrir del síndrome del
túnel carpiano, donde el fluido comprime los nervios de la muñeca produciendo hormigueo
o entumecimiento en la mano. Tu médico de cabecera puede que te recomiende un soporte
ortopédico para la muñeca. Estos síntomas de la última etapa del embarazo pueden resultar
pesados, consulta a tu médico siempre.
Dolores de Espalda
A medida que progresa el tercer trimestre, el aumento de peso puede incrementar
los dolores de espalda y hacer que usted se sienta continuamente cansada.
Dolor de Cadera
Las hormonas aumentadas de embarazo tienden a ablandar el tejido conjuntivo en su cuerpo
y el resultado es que las articulaciones entre los huesos de su pelvis se relajan y
se vuelven más flexibles y hace que sea más fácil para el bebé pasar durante el parto.
Desgraciadamente, también puede tener el efecto agregado de dolor de cadera. Este dolor
de la cadera ocurre normalmente en el embarazo tardío. Ejercicios para fortalecer
los músculos abdominales pueden aliviarlo.
Dolor Vaginal
Algunas mujeres sienten de vez en cuando un dolor, como apuñalando dentro de la vagina.
No todas tienen esta sensación, ni tiene porque ser su caso.
Insomnio
La falta de sueño es muy frecuente al final del embarazo y está asociado con la angustia
que puede originar la proximidad del parto, los movimientos del bebé, los calambres y los
dolores de espaldas. Para un buen sueño se recomienda ingerir comida ligera y evitar
el café y el té antes de acostarse.
Urgencia Urinaria
Cuando la cabeza del feto se haya encajado podrás respirar con mayor facilidad,
pero probablemente tendrás que orinar con más frecuencia y algunas mujeres notarán
un fuerte dolor cuando el bebé golpea su vejiga. La presión aumentada de su útero
embarazado sobre su vejiga puede causar que de vez en cuando pueda gotear orina
cuando usted se ríe, tose o estornude.
Probablemente este síntoma desaparecerá después del parto. Los ejercicios de Kegel
pueden ayudar a fortalecer los músculos que controlan la micción. Estos ejercicios
son hechos apretando los músculos del suelo pelviano durante la micción deteniendo
el flujo de orina.
Cambios en la Piel
La distensión de la piel de su abdomen durante el embarazo tiende a resecarla,
produciendo picazón o prurito.
Lubricar su abdomen con una crema hidratante varias veces al día todos los días
es buena medida para ayudar a aliviar la incomodidad.
Estrias
Son las rayas rojizas o blanquecinas que usted puede notar en sus pechos, abdomen,
y los muslos superiores. Son comunes en la mitad de las mujeres embarazadas y son
producto del estiramiento al que es sometida la piel, que hace que se rompa el tejido.
Es recomendable hidratar su piel desde el principio del embarazo con cremas o aceites
suaves después del baño.
Hemorroides
Una forma de venas varicosas, la hemorroide es más común durante el embarazo debido a
la presión aumentada en las venas rectales. Pueden estar presentes sin molestias para
la mujer o pueden tener episodios inflamatorios frecuentes y severos durante el embarazo.
Sangramiento, picazón y dolor alrededor del ano son los síntomas más incómodos de la
hemorroide, aunque a veces pueden requerir tratamiento quirúrgico. Normalmente en el
embarazo es suficiente con tratamientos con cremas tópicas, dieta alta en fibra y
otras medidas generales.
Aumento de Peso
Al final del embarazo, el promedio de las mujeres ha ganado entre 11 y 16 kilogramos.
Sueño Inquieto
A estas alturas, el bebé tiene períodos definidos en los cuales está despierto,
da patadas y se mueve con más fuerza. Algunos parecen menos activos mientras otros
te despiertan por la noche. Puede que tengas dificultades para dormir a causa de dolor
en la pelvis.
Contracciones
Cada vez percibirá más las contracciones de Braxton Hicks que ocurren durante todo el
embarazo a intervalos irregulares y de muy corta duración, pero en este período
comienzan a ser más frecuentes.
|
Buscar
