Hay múltiples maneras de aumentar la fertilidad de manera natural, sin embargo, es importante que la futura madre se asegure de estar lo suficientemente sana antes de concebir, al tomar un estilo de vida más saludable y consumir vitaminas prenatales.

¿Cuáles son las probabilidades de concebir?

Las probabilidades de concebir varían de una pareja a otra y dependen de la edad y el número de meses que han intentado que la mujer quede embarazada. Por lo general, los jóvenes fértiles tienen entre un 30 y 40% de probabilidad de concepción durante los 3 primeros meses, lo cual aumenta a un 90% después de dos años de intentos.

Sin embargo, las mujeres mayores de 35 años y los hombres mayores a 50 años tienen menores tasas de fertilidad.

¿Cuál debe ser la frecuencia de las relaciones sexuales?

Las tasas más altas de embarazo se perciben cuando una pareja tienen relaciones sexuales cada dos días durante la etapa fértil del ciclo menstrual (ovulación).

Los especialistas aseguran que los largos períodos de abstinencia pueden disminuir la calidad de los espermatozoides.

¿Cuándo se produce la etapa fértil en el ciclo menstrual?

Generalmente, La etapa más fértil de la mujer ocurre después de la ovulación y perdura unos tres a seis días. En una mujer con un ciclo menstrual de 28 días, la ovulación se produce aproximadamente en el día 14. Sin embargo, esto varía de una mujer a otra.

¿Cómo puede saber si está ovulando?

Para identificar el momento de ovulación, la mujer debe fijarse en las secreciones vaginales, las cuales suelen aumentar 2 o 3 días antes de la ovulación. Además, un test de ovulación es una herramienta muy útil para identificar el aumento de la hormona luteinizante (LH), la cual se presenta antes de la ovulación y ayuda a decidir el momento de las relaciones sexuales.

¿Qué se puede hacer durante el coito para mejorar las posibilidades de concebir?

Las posibilidades de concebir dependen de muchos factores, por ej de la posición durante las relaciones sexuales, mientras que los espermatozoides sean liberados en la vagina. Sin embargo, se debe evitar el uso de cualquier sustancia como lubricantes o aceites, ya que pueden disminuir la motilidad de los espermatozoides.

¿Qué hábitos o condiciones afectan la fertilidad?

• Los especialistas indican que las mujeres muy delgadas o con problemas de obesidad son menos fértiles

• El consumo de tratamientos no médicos para rebajar de peso

• Las relaciones sexuales muy seguidas o muy esporádicas afectan la posibilidad de embarazo

• Las mujeres que consumen cigarrillos tienen menos probabilidades de quedar embarazada

• Si una mujer consume alimentos que tienen mercurio, puede tener problemas de infertilidad

• La cafeína exagerada reduce la fertilidad

• El consumo de drogas está relacionado con la infertilidad