Durante los primeros meses de vida del bebé, los padres suelen tener muchos problemas para descansar adecuadamente, debido a que el niño suele despertarse con mucha frecuencia en la noche, ya que su hora de sueño no coincide con la de sus padres. Si bien esto suele ser un problema muy común, no significa que no tenga solución. Para aliviar o reducir este inconveniente, le proporcionaremos una serie de datos que le servirán de mucha utilidad.

¿Se puede sincronizar el sueño del bebé con el de los padres?

Efectivamente, hay ciertas técnicas a las que pueden recurrir los padres para que el bebé pueda dormir el mayor número de horas durante la noche y, por consiguiente, puedan descansar mucho más.

¿Qué se debe saber con respecto al sueño del bebé?

• Al igual que sucede con los adultos, el sueño del bebé se divide en dos ciclos: el sueño corto y liviano; y el sueño largo y profundo. Cada una de las etapas del sueño dura alrededor de 90 minutos
• A medida que el bebé crece, el sueño corto y liviano se hace más corto, mientras que el sueño largo y profundo aumenta con el pasar de los años
• El bebé no conoce la diferencia entre el día y la noche
• Cada bebé es diferente. Mientras que unos pueden dormir durante varias horas, otros suelen mantenerse somnolientos y despertarse continuamente durante la noche. Esto suele ocurrir con mucha frecuencia durante los primeros meses de vida

¿Cómo es el sueño de su niño durante los primeros años?

• Durante los primeros tres meses de vida, el bebé puede dormir durante casi todo el día y los tiempos de actividad son muy cortos
• Entre los tres y seis meses de edad, el bebé tiende a dormir entre unas 16 y 17 horas diarias. Aunque, si bien los períodos de sueño son largos, el bebé puede tender a despertarse durante la noche
• Entre los seis y los nueve meses de edad, el bebé puede dormir hasta unas 15 horas al día. Para este momento, la mayoría de los bebés puede estar hasta unas 6 horas durmiendo durante la noche
• Luego de que el bebé haya cumplido su primer año, puede dormir durante toda la noche sin despertarse
• Desde el primer año hasta los tres, aproximadamente, los bebés tienden a dormir ininterrumpidamente y sin complicaciones durante la noche