Para evitar la episiotomía, es importante trabajar la zona del periné para promover la elasticidad, evitar esta intervención quirúrgica y con ella todas las molestias asociadas.

¿Qué es la episiotomía?

La episiotomía es un corte que se realiza entre la vagina y el ano durante el parto, con el fin de que el bebé pueda pasar a través de la vagina.

¿Por qué las episiotomías son tan frecuentes?

La episiotomía es una cirugía menor que se hace para apresurar la salida del bebé. Esta práctica provoca grandes molestias posteriores, como lo son:

• Riesgo de infección
• Dolor
• Cicatriz
• Pérdidas de orina
• Molestias durante las relaciones sexuales
• Riesgo de hemorragia
• Riesgo de desgarro

A continuación le damos algunos consejos prácticos para aliviar el dolor de la episiotomía a través de este artículo: /articulo/episiotomia-consejos-para-aliviar-el-dolor-vaginal-despues-del-parto

¿Cómo evitar la episiotomía?

• Escoger bien el cuidado médico que recibirá durante el parto es esencial para evitar la episiotomía. Incluso, escoger dar a luz con una partera es la mejor elección para evitar este tipo de intervenciones.
• Hacer ejercicios Kegel es una práctica excelente para fortalecer los músculos del suelo pélvico.
• Tener una alimentación saludable y balanceada contribuye a tener una piel y tejidos sanos, lo que significa que el área del periné será más elástica al momento del parto.
• Haga masajes perineales durante el embarazo es importante para promover la elasticidad del periné. Aprenda cómo hacer estos masajes y con qué frecuencia a través de este artículo: /articulo/masaje-perineal-en-el-embarazo-embarazadacom
• Recuérdele a su médico que prefiere evitar la episiotomía
• Evite la anestesia epidural, ya que se ha determinado que las mujeres que recibieron anestesia durante el parto tuvieron más desgarros
• Relajarse en una tina de agua tibia durante el trabajo de parto hará que el área del perineo se relaje y que el bebé pase más fácilmente a través del canal de parto.