Preguntas al Doctor E.

Cambios en la madre

¿Qué es lo que puedo hacer para no estar estreñida?:

En el embarazo es normal el estreñimiento, lo recomendable es que no uses medicamentos sino que intentes controlarla a través de una dieta rica en fibra, que consumas vegetales como espinacas, acelgas, lechuga, etc, así como frutas (mangos, cambur, naranjas, etc.) y afrecho (1 cucharada de afrecho en un vaso de jugo de naranja o agua y luego otro vaso de agua en la mañana), por supuesto tienes que tomar más de litro y medio de agua al día. Si no mejoras puedes comprar productos naturales como avensyl o laxantes suaves como leche de magnesia. Si no mejoras tienes que consultar con tu médico, ya que en embarazada.com no podemos indicarte medicamentos. Pero si se pueden usar laxantes a base de fibra que son muy efectivos, los supositorios de glicerina son buenos en casos de vaciamiento rectal inmediato.