El viajar durante el embarazo no está contraindicado, a menos que exista alguna complicación (amenaza de aborto, de parto pretérmino, sangrado genital, etc).
Te aconsejo que lleves una almohada para colocar detrás de la espalda y que se detengan cada dos horas para que camines un poco, o por lo menos trata de pararte y caminar aunque sea dentro del autobús, por otro lado puedes tomar cualquier calmante para los dolores de espalda.
Viajar en avión no afecta el embarazo ni al bebé, lo único que si el viaje dura varias horas, es recomendable que te pares y camines cada dos horas.
Gracias por escribir
Saludos