Durante el embarazo es normal que la mujer sienta llenura postprandial y sufra de gases.
Esto debido por una parte a la acción de la progesterona, hormona que retarda el vaciamiento gástrico y por otra parte por la compresión del útero sobre los intestinos.
Te recomiendo que realices seis comidas en lugar de tres, para disminuir la cantidad por comida y así mejorar la digestión, asimismo trata de no comer repollo, coliflor o granos, los cuales son alimentos que producen gases.
Asimismo es recomendable que después de comer no te acuestes, sino que camines o en todo caso te mantengas sentada.
Si sufres de estreñimiento es importante que hables con tu médico para que te indique algún medicamento, ya que éste aumenta el problema de los gases.
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