Durante el embarazo es normal el estreñimiento, en parte porque el hierro tomado produce estreñimiento y en parte porque el embarazo produce mayor relajación de la musculatura intestina, por lo que la eliminación es lenta, además de la acción mecánica del útero sobre los intestinos. Recomendaciones: Ingerir bastante fibra (afrecho), comer bastantes verduras, frutas con la piel (si es posible), frutas secas, tomar bastante líquido, y realizar una caminata diaria, asimismo debes evitar las frituras, repollo, coliflor y granos, para que tengas evacuaciones normales y menos gases. Gracias por escribir Saludos