Durante el embarazo son comunes las náuseas y los vómitos, sin embargo es necesario que comas porque tu bebé necesita nutrientes para desarrollarse. Por eso debes conversar con tu médico para que te indique vitaminas para estimularte el apetito y antieméticos para disminuirte los vómitos, los cuales no afectan al embarazo ni al bebé. Otras recomendaciones son: Comer sano, tratar de evitar las frituras, embutidos, enlatados, las frutas cítricas como la naranja, realizar varias comidas al día de menor cantidad para favorecer la digestión, no acostarse después de comer, tomar bastante líquido, tomar bebidas frías, evitar alimentos que produzcan gases como repollo, coliflor y granos, comer galletas de soda antes de cepillarse los dientes y cambiar de pasta dental. Es importante que tomes leche, si no lo toleras habla con tu médico para que e indique calcio en tabletas. Saludos Gracias por confiar en embarazada.com