Hola, Durante el embarazo puedes ejercitarte siempre que no curses con una amenaza de aborto, la capacidad para realizar ejercicios en tu nueva condición dependerá de la acondicionamiento de tu cuerpo a estos previo al embarazo, pero el tipo de ejercicio a realizar debe ser de bajo impacto y moderada intensidad, por lo que el trote no es recomendable pero las caminatas y pesas si pero de bajo peso, ya que ocurren cambios fisiológicos a nivel de todo el organismo que pueden interferir con la realización del ejercicio físico, y a medida que avance el embarazo, este impondrá una sobrecarga a tu cuerpo que hará que presentes cansancio fácil y por lo tanto menor resistencia. Puedes ampliar la información en la siguiente dirección electrónica: https://www.embarazada.com/Etapas013.asp Gracias por escribir, saludos cordiales.