Shantala

Se trata de un tipo de un antiguo masaje terapéutico para bebés que se originó en la India. Muchos expertos indican que aporta grandes beneficios al bebé, además que fomenta el contacto entre padres y bebé, lo cual crea un lazo afectivo más fuerte entre ambos.

A prepararse los dos

• Primero, el bebé debe estar desnudo, siempre con la barriguita vacía. Nunca le hagas los masajes después de comer.
• Realiza el masaje con un aceite o crema para bebés.
• El ambiente debe ser armonioso, cálido y tranquilo.
• Tu posición durante el masaje debe ser: sentada, preferiblemente en el piso sobre una toalla, tus piernas deben estar extendidas, la espalda derecha y los hombros relajados.
• La posición de tu bebé debe ser: acostado con su cabecita dirigida hacia el lado de tus pies, con lo que puedes ejercer un dulce contacto visual.
• Háblale tierna y dulcemente, con un volumen bajo.

¿Cuál es la técnica del Shantala?

• Apoya tus manos sobre la base del pecho de tu bebé y hazlas descender suavemente hacia la parte baja del vientre.
• Lleva tus manos una tras otra perpendicularmente y en forma plana, como si fueran olas.
• Con tu mano izquierda toma los pies de tu consentido y mantén sus piernas estiradas y verticales
• Con tu mano derecha, haz el mismo movimiento de olas, perpendicular y plana desde el pecho hasta el vientre.

¿Beneficios del Shantala?

• Reduce los cólicos y el estreñimiento.
• Fortalece los lazos entre el bebé y los padres.
• Seguridad emocional.
• Estimula la motricidad.
• Mejora la calidad del sueño del pequeño.
• Favorece la relajación del bebé y de los papis.

Embarazada.com recomienda visitar a su médico en caso de presentar dudas o molestias durante el embarazo.