Entonces, dormir boca arriba resulta muy perjudicial tanto para la mujer como para el feto, y dormir boca abajo por lógica resulta imposible según avanza el embarazo y aumenta el tamaño del bebé. Por lo que solo nos quedan dos posibles posturas, hacia el lado derecho y hacia el lado izquierdo.

Dormir sobre el lado izquierdo, permite que los vasos sanguíneos del utero distribuyan el riego de sangre de una mejor manera, y por lo tanto, lleguen mejor los nutrientes y el oxigeno al feto.  Mientras que dormir sobre el lado derecho no aporta los mismos beneficios al feto ni a la madre durante las horas de sueño.

Incluso para favorecer aun mas la posición sobre el lado izquierdo, es absolutamente recomendable colocar una almohada entre ambas piernas para ayudar que la columna permanezca en posición recta, con el fin de minimizar el dolor de espalda.

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