Si vive en Miami y está embarazada, no espere más para pautar su cita en Pancitas. Puede llamar al (305) 542-9931 o incluso reservar su cita online a través de www.pancitas.com

El dolor de espalda es una de las molestias que más aquejan a las mujeres embarazadas. Más del 50% de las futuras madres presentan este síntoma en alguna etapa del embarazo.

¿Por qué el dolor de espalda es tan común en el embarazo?

El dolor de espalda en el embarazo es causado por diversos motivos, los cuales son:

• El crecimiento progresivo del útero, lo que le añade un peso extra que la espalda debe soportar
• Los cambios de postura que sufre la madre debido al crecimiento del útero
• La relajación de los músculos de la espalda debido a los cambios hormonales que ocurren en el embarazo

¿Qué es normal y qué no?

Sí es normal sentir dolor de espalda en el embarazo, pero cuando éste es demasiado agudo y persistente es necesario que llame a su médico obstetra lo antes posible.

¿Qué tipos de dolor de espalda pueden presentarse?

Los dolores de espalda más comunes que se presentan en el embarazo son:

• Dolor en la cintura al sentarse
• Dolor en la parte posterior de la pelvis
• Dolor en la espalda baja
• Dolor en la parte interna de los glúteos

¿Qué hacer?

Primeramente le recomendamos los masajes prenatales. Este método le ayudará muchísimo a aliviar los dolores de espalda en el embarazo. Consulte con su médico sobre la frecuencia con la que se puede hacer masajes en cada trimestre y paute una cita con nosotros para darle el masaje que más se adapte a sus necesidades.

En Pancitas Pregnancy Spa contamos con una amplia gama de masajes prenatales de diversa duración y con diversas técnicas. Cada uno de ellos hace un aporte distinto y se localizan en diferentes áreas del cuerpo. Para más información sobre nuestra oferta de masajes, llámenos al +1 (305) 542 9931.

También recomendamos:

• Procure mantener una buena postura
• Utilice zapatos cómodos que le den estabilidad
• Si debe levantar algo del piso, agáchese completamente en lugar de utilizar la espalda para levantar el objeto
• Evite levantar objetos pesados
• Evite estar mucho tiempo de pie
• Coloque una almohada detrás de su espalda para dormir