Aseo personal en el embarazo
Un gran número de infecciones y de enfermedades contagiosas como la hepatitis, la gripe, etc pueden propagarse de una persona a otra por contacto con manos contaminadas.
Aprender a lavarse las manos correctamente puede ayudar a prevenir la propagación de los organismos que causan esas enfermedades.
¿Cuándo lavarse las manos?
- Después de fumar.
- Antes y después de atender a su bebe por ej para cambiar pañales.
- Cuando las manos esten visiblemente sucias.
- Antes de amamantar.
- Antes y después de ir al baño.
- Antes de preparar alimentos.
- Antes de comer.
- Antes de manipular los alimentos que va a cocinar o cuando esten listos para comer.
- Antes y después de asistir a los niños enfermos o adultos.
- Después de sonarse la nariz o tocer y estornudos.
- Después de la alimentación y manejo de animales.
- Después de manipular basura o trabajando el jardín.
Cómo lavarse las manos correctamente:
- Si es posible, debera quitar anillos y relojes antes de lavarse las manos, pueden ser fuente de contaminacion.
- Aplicar una dosis abundante de jabón por 40-60 segundos.
- Enjuague bien las manos con agua tibia.
- Seque las manos usando un paño limpio y seco o toallas de papel descartable.
- Asegúrese de que sus manos queden completamente secas.
- En la casa cada miembro de la familia debe tener su propia toalla que deben ser lavadas a menudo.
- Para proteger sus manos se puede aplicar cremas hdratantes una o varias veces al dia.