Eres de las personas que no puedes vivir sin una taza, como mínimo de café. Pues los médicos no es que lo prohiban de manera tajante, pero si es bueno que reduzcas dicho consumo a una ingesta aceptable.

¿Y cuánto es esa cantidad mínima, o recomendable, como mejor diría tu médico. Pues son 200 miligramos, ni uno más ni uno menos. Dicha cantidad no afecta ni al bebé, ni tampoco a la madre.

El problema radica en que la cafeína atraviesa la placenta hasta llegar al líquido amniótico y la sangre del bebé. Lo peor es que, como su organismo está en desarrollo y es muy pequeñito, los efectos de la cafeína tardan más.

200 mg. cantidad máxima que puedes consumir

De acuerdo con el Colegio Estadounidense de Obstetras y Ginecólogos, ACOG, el consumo moderado de cafeína, es de 200 mg. diarios, o menos. Esa cantidad no produce riesgos, ni causa de nacimientos prematuros o abortos involuntarios.