Los cambios físicos y hormonales que ocurren durante el embarazo causan muchos estragos en el cuerpo y una gran variedad de síntomas, muchos de los cuales pueden ser desagradables.

En Embarazada.com les vamos a hablar el día de hoy sobre las hemorroides, por qué aparecen y qué pueden hacer para aliviarlas.

¿Qué son las hemorroides?

Las hemorroides se producen cuando las venas que se encuentran en el recto se dilatan. Estas son un síntoma muy común del embarazo, ya que durante la gestación se produce un aumento de la presión sobre estas venas debido al crecimiento progresivo del útero. Esto, aunado con el problema del estreñimiento (muy común en el embarazo) y a los problemas circulatorios en esta área, provoca que muchas mujeres embarazadas padezcan de hemorroides.

Le invitamos a ingresar en este enlace para obtener más información sobre el estreñimiento durante el embarazo >> /articulo/como-aliviar-el-estrenimiento-en-el-embarazo-embarazadacom

¿Cómo son las hemorroides?

Las hemorroides se presentan como un bulto esponjoso y suave que sale a través del ano. No suelen ser más grandes que el tamaño de una uva pero causan muchísima incomodidad, picazón, ardor y en muchos casos sangrado, el cual suele producirse después de evacuar.

¿Qué hacer para evitar las hemorroides?

La mejor manera de combatir las hemorroides es evitándolas. Para hacerlo, le recomendamos:

• Tome entre 8 y 10 vasos de agua al día
• Evite el estreñimiento a través de una dieta rica en fibras y una buena hidratación
• Haga ejercicio prenatal, si su médico le indica que puede hacerlo
• Realice ejercicios Kegel. Para saber más sobre estos ejercicios, ingrese en este enlace >> /articulo/ejercicios-de-kegel
• Cuando duerma, hágalo sobre su lado izquierdo para favorecer la circulación sanguínea hacia su útero y al resto del cuerpo
• Evite permanecer en una misma posición durante mucho tiempo

¿Cómo aliviar el dolor?

Para aliviar el dolor y molestia causadas por las hemorroides, le recomendamos:

• Utilice papel higiénico suave
• Recubra una bolsa de hielo con un material suave y colóquelo en el área
• Haga baños de asiento con agua tibia de 10 a 15 minutos
• No utilice papel higiénico con perfume
• Limpie cuidadosamente pero muy bien el área después de evacuar
• Pídale a su médico que le recete un calmante que sea adecuado para una mujer embarazada