Durante el embarazo, la madre deberá cambiar ciertos hábitos para hacer su vida más saludable e influenciar positivamente el desarrollo del bebé dentro de su vientre durante 9 meses de gestación.

La puesta en práctica de una dieta saludable y balanceada es el punto de partida para trabajar en pro de un embarazo sano, sin embargo, muchas veces no es suficiente tener una dieta balanceada, por lo que los médicos sugieren que la madre consuma vitaminas prenatales para asegurarse de que el bebé reciba todos los nutrientes que necesita para su desarrollo.

¿Por qué es importante consumir vitaminas prenatales?

Aún teniendo una dieta sana y balanceada, la madre podría «quedarse corta» en cuanto a nutrientes, vitaminas y minerales para su bebé, los cuales son indispensables para que pueda crecer sano y fuerte. Por ello, los médicos recomiendan el consumo de vitaminas prenatales para compensar cualquier deficiencia y que el bebé obtenga todos los requerimientos que necesita para su desarrollo.

¿Las vitaminas prenatales se diferencian de otras vitaminas?

Las vitaminas prenatales son iguales a otras vitaminas, con la diferencia en que tienen un mayor contenido de ciertos elementos que son importantes para promover el desarrollo del bebé y evitar que se presenten ciertas complicaciones.

En general, las vitaminas prenatales contienen una mayor cantidad de ácido fólico y hierro que las vitaminas comunes. Esto ocurre por las siguientes razones:

• El ácido fólico tiene un papel muy importante en la prevención de defectos del tubo neural, los cuales son condiciones en las cuales el bebé nace con anomalías graves en el cerebro y la médula espinal. Si desea obtener más información sobre la importancia del ácido fólico durante el embarazo, visite: https://www.embarazada.com/articulo/que-es-el-acido-folico-en-el-embarazo-y-cual-es-la-importancia-embarazadacom

• El hierro es un elemento que promueve el crecimiento y desarrollo del bebé, además de prevenir la anemia

¿Qué otros nutrientes deben consumirse?

Generalmente, las mujeres embarazadas deben consumir:
• Ácidos grasos Omega 3
• Calcio
• Vitamina D

Una vez que usted visite a su médico, este le indicará cuáles son las vitaminas prenatales que debe consumir para que cubra con el requerimiento nutricional de su bebé.

¿El consumo de vitaminas prenatales cambia la dieta?

Es de suma importancia tener en cuenta que las vitaminas prenatales no son un sustituto de una dieta sana y balanceada, sólo es un complemento que cubra los requerimientos del bebé. Si desea obtener más información sobre la importancia de dieta en el embarazo, visite: https://www.embarazada.com/articulo/que-comer-en-el-embarazo-para-un-bebe-saludable-embarazadacom