Las características particulares de la madre y las condiciones que pueda padecer pueden provocar consecuencias durante el embarazo. Los especialistas han determinado que aquellas mujeres con un índice de masa corporal (IMC) inferior a 18,5 son más propensas a tener bebés más pequeños de lo normal.

Para calcular su IMC por favor visite: /masacorporal

Debe tener en cuenta que el embarazo es una etapa en la que la alimentación es un factor fundamental para que el bebé pueda crecer sano y fuerte. Si usted es demasiado delgada, entonces deberá hablar con su médico para aumentar la cantidad de calorías que consumirá diariamente y que, de este modo, el bebé reciba el requerimiento nutricional que necesita para su desarrollo.

¿Cuáles son las posibles consecuencias?

Según los estudios que se han realizado, las mujeres embarazadas de bajo peso son más propensas a:
• Tener un bebé con un peso y tamaño inferior a lo normal
• Tener un parto prematuro. Si desea obtener más información del parto prematuro y sus principales causas, visite: /articulo/que-es-el-parto-prematuro-embarazadacom
• Mayor riesgo de sufrir un aborto espontáneo
• Problemas de desarrollo del bebé
• Trastornos de aprendizaje
• Mayor riesgo de muerte tras su nacimiento

¿Qué se debe tener en cuenta?

Para eliminar los riesgos asociados al bajo peso durante el embarazo, es indispensable que la madre tenga una dieta sana y balanceada que cubra con los requerimientos nutricionales del bebé. Además, la madre deberá asistir a sus citas prenatales para que su médico monitoree su aumento de peso.

Lo cierto es que su incremento de peso durante el embarazo dependerá de cuál fue su peso inicial y cuáles son las causas de su bajo peso. Todo esto será considerado por su médico, quién le ofrecerá una dieta específica que se adapte a sus características particulares.

¿Qué medidas se deben poner en práctica?

Generalmente, las madres que tienen bajo peso durante el embarazo deben aumentar la cantidad de calorías que consumen diariamente. Muchos médicos sugieren que, en estos casos, la madre aumente más kilos de lo que se considera normal para que se compense el bajo peso con el que se inició el embarazo.

Deberá aumentar la ingesta de:
• Alrededor de 10 gramos más de proteínas diariamente.
• La madre deberá aumentar la ingesta de calorías en: 150 calorías más durante el primer trimestre de embarazo, 300 calorías más durante el segundo y 500 calorías más durante el tercero.
• Aumentar la ingesta de alimentos que contengan calcio.
• Aumentar la ingesta de alimentos que contengan ácido fólico.
• Si desea obtener más información sobre la importancia del ácido fólico en el embarazo, visite: /articulo/durante-el-embarazo-vitaminas-acido-folico
• Aumentar la ingesta de alimentos que contengan hierro.