Hola, Los calambres suelen ser frecuentes durante el embarazo, generalmente ocurren en el tercer trimestre y se cree que es debido a una deficiencia nutritiva de calcio y/o a un aumento del fósforo en la sangre. También se asocia su aparición al retardo de la circulación de las piernas durante el embarazo. Para su prevención se recomienda el uso de medias para várices que mejoran la circulación sanguínea.Durante el episodio agudo del calambre se recomienda el flexionar la pierna afectada y que otra persona ejerza presión con la mano colocada en la planta.Existen otras medidas caseras o populares pero usualmente efectivas que consisten en dar un masaje en la zona afectada, el hacer que la paciente se pare descalza sobre una superficie fría, la aplicación de bolsas de agua caliente. Se puede complementar estas medidas con la administración de combinaciones de calcio con vitamina C, de lo cual se ha señalado mejora el síntoma en mas del 75% de los casos.Este actúa mediante la disminución de la absorción del fósforo a nivel gastrointestinal. Gracias por escribir, saludos cordiales.