El hecho de no practicar nada de ejercicio ocasiona que estés menos preparada para el embarazo y el parto, sin embargo ya es muy tarde para que empieces a practicarlo, ya que debido al tamaño del útero hay mayor cansancio y menos tolerancia al ejercicio. La mejor posición para dormir es de lado, especialmente del izquierdo, puedes colocarte una almohada entre las piernas para descansar mejor y es recomendable que tomes té de manzanilla antes de acostarte para relajarte. Si quieres hacer algún ejercicio te recomendamos que camines todos los días por treinta minutos mínimo. Gracias por escribirnos Saludos