Puedes comenzar a realizar ejercicios tan pronto te sientas bien, es mejor empezar progresivamente y después de por lo menos un mes del parto, deberías usar sostenes que mantengan firmes las mamas si estas lactando y están aumentadas de tamaño, pensamos que debes empezar caminando y luego poco a poco ir incorporando los abdominales y demás ejercicios.
Saludos: