Por lo que refieres tu problema es que presentas anemia, eso no es grave aunque si es necesario elevar tu nivel de hemoglobina por encima de 10, por eso es necesario que tu médico estudie que tipo de anemia presentas y te indique el mejor tratamiento. En cuanto al azúcar y sal, si tu no sufres de tensión alta ni de diabetes (azúcar alta) no tienes porque suprimir ni el azúcar ni la sal de la dieta, sino comer balanceado sin abusar de los dulces y comer con poca sal. En cuanto a las gaseosas no exista ninguna contraindicación en que las tomes, excepto si presentas alguna de las dos patologías que mencioné, en cuyo caso no debes consumirlas.
Saludos