No hay gimnasios especializados en embarazadas, aunque es posible que existan instructores que tengan experiencia en ejercicios para mujeres embarazadas. Existen los ejercicios que se realizan en los cursos psicoprofiláticos, los cuales son ejercicios de gimnasia que favorecen el desarrollo de los músculos abdominales y del periné para favorecer el trabajo de parto. El ejercicio en el embarazo no está contraindicado, sin embargo como lo abandonaste no es indicado retomarlo ahora con la misma intensidad. Para empezar a realizar los ejercicios en este momento tienes que empezar por caminar todos los días por más de treinta minutos, para ir preparándote, ya que es normal que te canses más por el embarazo (Detente si te sientes cansada, con dificultad para respirar o mareada). Toma en cuenta las siguientes recomendaciones: *Calienta antes de hacer ejercicios y hazlos en forma progresiva, al finalizar disminuye lentamente el nivel de actividad. *El ejercicio regular (por lo menos 3 veces a la semana) es mejor que ejercicio excesivo seguido de largos periodos de inactividad. *Toma tú pulso durante la actividad máxima. Disminuye la actividad si tú corazón está latiendo más rápido que lo recomendado por tú médico. No excedas 140 pulsaciones por minuto. En general, si puedes mantener una conversación cómodamente mientras haces ejercicio tú pulso está probablemente en los límites recomendados. *No tratas de hacer demasiado. Recuerda que el peso extra de tu embarazo hace más exigente el ejercicio. *Toma agua frecuentemente, durante y después del ejercicio para prevenir la deshidratación. *No participes en deportes y ejercicios en los que puedes caerte o golpearte. *Cuida tú espalda. Evita posiciones y ejercicios que aumenten la flexión de tú espalda. *No te sobrecalientes. Evita ejercicios al aire libre en climas calientes y húmedos. Evita saunas, jacuzzi, etc *No hagas ejercicio si estás enferma o con fiebre. *Utiliza un sostén adecuado para proteger los senos aumentados de tamaño. Saludos Gracias por escribir

Durante el embarazo se puede presentar tanto caída de cabello como incremento en la cantidad del cabello. Generalmente no es necesario indicar ningún medicamento, es recomendable que uses un champú suave y un buen acondicionador, no debes usar secador ni fijadores. El problema se resuelve espontáneamente después del puerperio. A veces la causa es una baja en el hierro, por lo que esta indicado tomar hierro todos los dias
Saludos
Gracias por escribir

La rubéola es una enfermedad muy contagiosa producida por un virus, el cual es transmitido al bebé y produce infección en él. Este virus es teratógeno es decir que produce malformaciones fetales cuando la madre adquiere la enfermedad en el primer trimestre. El riesgo de infección fetal depende de la edad gestacional: 61% cuando la infección ocurre en las primeras 4 semanas de embarazo, 26% si ocurre entre las 5 y las 8 semanas, y 8% cuando se produce entre las 9 y las 12 semanas. Las alteraciones fetales son: pérdida de la audición (60-75%), defectos oculares como cataratas (50-90%), cardiopatías (40-85%) y retraso psicomotor (25-40%). Otras alteraciones son crecimiento intrauterino retardado y hepatoesplenomegalia.
Saludos

La Toxoplasmosis es una enfermedad causada por el toxoplasma gondi que la mayoría de las veces pasa desapercibida y que a veces produce síntomas como erupción y malestar general y puede afectar el hígado y hasta los ojos. Casi siempre es transmitida por animales como los gatos o al ingerir alimentos contaminados, etc. El contacto ocasional con gatos o palomas contaminados puede producir la enfermedad, aunque no tengas animales. La Toxoplasmosis puede ser aguda (reciente) o crónica. Se transmite al feto sólo cuando la infección es aguda en menos del 50% de los casos, siendo la transmisión menor en el primer trimestre (15%) y mayor en el tercer trimestre (60%), aunque la gravedad de la infección fetal es mayor cuando se produce al comienzo del embarazo. En el bebé puede producir lesiones oculares, cerebrales o a nivel del hígado. El tratamiento durante el embarazo reduce la incidencia y gravedad de la infección congénita, por lo que si has sido tratada y no se ven alteraciones en el bebé en la ecografía debes tranquilizarte y confiar en tu médico, ya que la transmisión al feto como ya leíste no ocurre siempre.
Saludos cordiales,
Gracias por escribir

La tensión arterial alta en el embarazo se denomina preeclampsia. Se habla de tensión alta o hipertensión cuando la tensión es mayor o igual a 140/90 mmHg, cuando la presión arterial sistólica aumenta en 30 mmHg o más o la presión arterial diastólica aumenta en 15 mmHg o más con respecto a tensiones previas. De acuerdo a la gravedad de los síntomas y signos se clasifica en: Preeclampsia leve (La tensión arterial está entre 140/ 90 mmHg y 159/ 109 mmHg, y no hay síntomas neurológicos) y Preeclampsia severa (La tensión arterial es mayor o igual a 160/ 110 mmHg, y hay síntomas neurológicos). La preeclampsia severa es la que puede ser peligrosa tanto para ti como para tu bebé. Lo importante es la prevención, que sigas tu control y de llegar a presentar cifras tensionales elevadas cumplir con las indicaciones de tu médico. Puedes conseguir más información en embarazada.com. en la sección de artículos. Saludos Gracias por escribir

Las principales causas de huevo anembrionado son las causas genéticas, entre las que se mencionan trisomías, triploidías, monosomía X y tetraploidías. En estos caso es aconsejable realizar el análisis cromosómico del material extraído, si se demuestra una trisomía es necesario que en el próximo embarazo te realices amniocentesis para estudio genético del bebé, por otro lado si se demuestra una reordenación estructural de los cromosomas, es necesario que tanto tu como tu esposo se sometan a un análisis cromosómico para descartar que uno de ustedes sea portador de una translocación o una inversión. Para salir embarazada es recomendable que esperes una menstruación y luego puedes volver a buscar el embarazo, aunque no hay manera de saber si te podría volver a pasar.
No pierdas la esperanza, suerte
Gracias por escribir

Las pastillas anticonceptivas constituyen uno de los métodos más efectivos de contracepción, con un fracaso entre 0,1-0,5 por 100 mujeres/año si se toman de manera correcta. Si tu tomas las pastillas de la manera indicada puedes tener relaciones sexuales en cualquier momento del ciclo.
Saludos cordiales,
Gracias por escribir

A medida que avanza el embarazo, por el peso que ejerce el bebé y el útero sobre el pubis, es normal que la mujer pueda experimentar molestias a nivel del pubis y sensación de estiramiento muscular. Sin embargo, si estos dolores se hacen fuertes hay que evaluarte y descartar problemas como infecciones (cistitis) o amenaza de parto prematuro. Por eso si continúan debes acudir al médico para que te evalúe.
Saludos cordiales,
Gracias por escribir

El molusco contagioso son lesiones tipo pequeñas verrugas en la piel causadas por un virus y no debería afectar a tu bebé mientras esta en el útero y para el momento del parto seguro estarán eliminados, en todo caso la mayoría de los bebes que nacen por un canal vaginal con lesiones virales no presentan ningún problema

La verdad una mujer que este bien alimentada no necesita las vitaminas todo el tiempo así que no pasara nada si las suspendes hasta hablar con tu médico para que te las cambie hasta que encuentre alguna marca que sea mejor tolerada.
Saludos
Gracias por confiar en embarazada.com

Siempre es bueno estar pendiente de que el bebé se mueva, pero no todo el día ya que los bebes tambien tienen periodos de menor movimiento y hasta duermen y por ratos no se mueven, en general una regla podria ser que cuentes 10 movimientos y despues ya no tienes que contar hasta el día siguiente.

El útero esta formado por fibras musculares , que al quedar embarazada la mujer se van estirando y llega un momento donde empiezan a contraerse empujando al bebé hacia el canal vaginal y al exterior, esas son las contracciones, la mujer siente que se le pone duro el abdomen y se afloja y también puede sentir molestias y hasta dolor durante el momento de la contracción, nadie sabe exactamente el por que comienzan, hay varias teorías que van desde cambios hormonales hasta el estiramiento máximo de la fibra muscular que al no poder estirarse mas empieza a contraerse

El problema de tomar medicamentos para alterar el ciclo menstrual es que posteriormente puedes tener alteraciones del ciclo menstrual, ya sea en cantidad, duración o intervalo entre los ciclos, sin embargo no es peligroso a menos que lo hagas de manera repetida e inadecuada. Te recomiendo que no te automediques.
Saludos cordiales,
Gracias por escribir

Es posible que quedes embarazada aun con la infección en la orina pero la infección en las vías urinarias puede ser a nivel de la vejiga (cistitis) o a nivel de los riñones (pielonefritis), y representan una de las infecciones más frecuentes en el embarazo. Ambas son delicadas en el embarazo y hay que tratarlas para evitar complicaciones como: Amenaza de aborto, parto pretérmino, sepsis, ruptura prematura de membranas, etc. Su tratamiento se realiza con antibióticos, derivados de la penicilina, la cual no afecta al bebé.

Durante el embarazo el aumento de peso en el embarazo debe oscilar entre 10 y 12 Kg., el cual se produce especialmente en el segundo y tercer trimestre, por lo cual has experimentado un aumento de peso normal. No te preocupes, es normal que el embarazo se note poco al principio del embarazo, es a partir de las 20 semanas cuando empieza a notarse más la barriguita, ya que al principio el bebé se está desarrollando luego es que empieza a crecer y por último es que aumenta de peso, lo importante es que el bebé esté creciendo bien, de acuerdo a lo esperado para la edad gestacional, lo cual se corrobora por ecografía.
Saludos cordiales,
Gracias por escribir

Las causas más frecuentes de muerte fetal son las anomalías cromosómicas, el síndrome de anticuerpos antifosfolípidos, las infecciones intrauterinas, las malformaciones uterinas, los hematomas y las anomalías placentarias. Hubiera sido conveniente el estudio cromosómico del feto para descartar alteraciones genéticas. Si realmente la muerte fetal de tu bebé se debió a tensión arterial alta (preeclampsia), eso explicaría el retardo del crecimiento, la ausencia de malformaciones y el infarto placentario, en este caso puedes volver a salir embarazada cuando te sientas psicológicamente estable como para asumir un nuevo embarazo, ya que generalmente no se repite ni produce secuelas. Si hay dudas sobre causas genéticas es importante estudiarte a ti y a tu pareja para determinar cual es la alteración y así saber si puedes embarazarte de nuevo sin riesgos. Saludos Gracias por escribir

El aumento de peso en el embarazo debe oscilar entre 10 y 12 Kg., el cual se produce especialmente en el segundo y tercer trimestre, cuando aumenta entre 1-2 Kg por mes. Por lo que cuentas, has aumentado mucho de peso, aunque no me pones cual era tu peso antes de salir embarazada. Por lo que dices estás comiendo menos, si tu consideras que no comes tanto pero que sigues aumentando mucho de peso, por favor acude a tu medico para que estudie si hay algún problema ( tiroides, preeclampsia, diabetes, etc). Recuerda que la idea no es rebajar, sino evitar seguir engordando tanto, por eso debes seguir con la dieta, no debes comer frituras, pan, arepa, harinas, arroz, pasta, no debes comer dulces, disminuye las frutas como mangos, plátanos, cambur, debes tomar abundantes líquidos, leche, jugos naturales sin azúcar, vegetales, verduras, pescado, carne magra y pollo sin piel, a la plancha o asado. Saludos

Cuando la mujer no logra concebir después de un año de vida sexual activa sin medidas de protección es que se habla de infertilidad. La infertilidad es un problema que puede tener causas femeninas o masculinas. Te recomiendo que tu y tu esposo acudan a un especialista para que los chequeen y determine que no existe ninguna causa orgánica. Para determinar si tu marido es fértil es necesario que se realice un espermatograma para saber que tiene la suficiente cantidad de espermatozoides para lograr embarazarte y que estos son móviles y normales. En general los medicamentos (excepto los de quimioterapia) no afectan el contaje de espermatozoides, ya que los hombres a diferencia de las mujeres producen nuevos espermatozoides cada 60 días. Te recomiendo que sigan intentándolo y que si tu pareja quiere despejar la duda se realice un espermatograma. Saludos Gracias por escribir

La gripe es una enfermedad viral que generalmente no afecta al embarazo ni produce daños al bebé. Una mujer embarazada con gripe debe tomar bastante líquido, acetaminofen si tiene malestar general y bastante té con limón. Si tienes mucha congestión puedes tomar antihistamínicos, asimismo si tienes tos con expectoración, puedes tomar jarabes secretolíticos, no están contraindicados en el embarazo. Te recomiendo que tomes vitamina C (1 tableta diaria) para prevenirla. Recuerda que hay enfermedades como el dengue que pueden simular una gripe, por eso si te sientes muy mal es aconsejable que acudas a un médico. Saludos cordiales, Gracias por escribir

Durante el embarazo es posible presentar un manchado o escaso sangrado genital en el momento de la implantación del futuro bebé a nivel uterino, pero no todos los meses, sin embargo si sientes todos esos síntomas es aconsejable que acudas a un obstetra para que te examine y te pida los exámenes pertinentes para descartarlo (HCG en sangre y/o ecosonografía).
Saludos
Gracias por escribir

No hay signos para señalar a una persona de infértil sin estudiarla. La única manera de saber si tu esposo es fértil es realizándole un espermatograma y viendo las características del mismo en cuanto a cantidad de espermatozoides, movilidad de los mismos, porcentaje de malformados, etc. En cuanto a ti es más difícil, cuando la mujer no logra concebir después de un año de vida sexual activa sin medidas de protección se habla de infertilidad, sin embargo ésta puede ser por problemas de anovulación o por problemas a nivel del aparato genital de la mujer (moco cervical, útero, trompas uterinas u ovarios). Si tienes ciclos menstruales regulares lo más probable es que ovules, sin embargo es necesario descartar otras causas a través de exámenes como citología, ecosonograma, biopsia de endometrio, histerosalpingografía, pruebas hormonales y análisis del moco cervical, los cuales sólo un especialista te puede realizar. Saludos. Gracias por escribir

Gracias por tus comentarios y nos agrada saber que estamos siendo útiles. A medida que avanza el embarazo existe una correlación entre la altura uterina y la edad gestacional, por lo que a las 15 semanas lo normal es que la altura uterina sea de 15 cm, por lo que 8 cm es poco. Es importante que te realices un ecosonograma para determinar si tu edad gestacional es realmente 15 semanas y para confirmar que tu bebé está creciendo bien. Por otro lado, todavía es prematuro para que sientas al bebé, normalmente la mayoria de las mujeres embarazadas no siente al bebé antes de las 16 semanas de embarazo. Saludos cordiales, Gracias por escribir

En embarazada.com no podemos indicar medicamentos porque no estamos examinando a la paciente. Según tu relato es posible que presentes una infección vaginal por hongos, la cual es muy común en las mujeres embarazadas y que no representa ningún riesgo para el bebé, esta infección es tratable con cremas antimicóticas las cuales no tienen ninguna contraindicación por el embarazo, Te recomendamos que acudas con tu médico para que te examine y te indique el tratamiento Saludos Gracias por confiar en embarazada.com

La lechina o varicela es una enfermedad muy contagiosa producida por un virus. El período de incubación (tiempo desde la exposición a la enfermedad hasta que aparecen los síntomas) medio de la varicela es de 11 días. Es contagiosa cuando hay lesiones, lo cual dura aproximadamente 10 días. Tu contacto con personas que ya padecieron la lechina no representa ningún peligro para ti, en cambio no debes estar en contacto con aquellas que tienen la enfermedad en ese momento.

Unas manchas esporádicas especialmente si ocurrieron después de algún esfuerzo o relaciones sexuales no significan algo serio, un signo importante es el dolor , cuando el sangramiento es acompañado de contracciones si se produce dolor y si puede ser de pronostico negativo, en tu caso pocas manchas sin dolor no parece ser importantes, aun así debes acudir a un medico para que te realice exámenes de sangre y ecosonograma para descartar causas de aborto hormonales y orgánicas

No debería causar ningún problema ni a ti ni a tu bebé, si hay que tomar radiografías que se utilice un protector de plomo para cubrir el abdomen y evitar que lleguen el niño, y si van a usar anestesia que sea preferiblemente sin adrenalina que a veces hace que se le baje la tensión arterial a la madre

La diabetes gestacional es el aumento de las cifras de glicemia (azúcar) en la mujer embarazada, por acción de las hormonas del embarazo. Es más frecuente en pacientes obesas. No existen signos ni síntomas fiables para diagnosticarla, por eso es importante realizar los estudios de glicemia (glicemia en ayunas, curva de tolerancia glucosada) en sangre a todas las mujeres embarazadas. Existen dos tipos, la de bajo riesgo y la de alto riesgo. La diabética de bajo riesgo se controla con dieta y se maneja con control de glicemia en su casa. Por eso el médico debe referir a la mujer embarazada con una dietista y debe seguir sus instrucciones al pie de la letra. Si mantiene la glicemia en ayunas por debajo de 105 mg/dl y la postprandial (despues de comer) después de 2 horas por debajo de 120 mg/dl, no hay problemas ni para la madre ni para tu bebé. La diabética de alto riesgo hay que hospitalizarla e indicarle insulina para prevenir las complicaciones maternas o fetales. El manejo debe ser del obstetra con un endocrinólogo. En estos casos el bebé puede ser macrosómico (muy grande), y tener problemas metabólicos o respiratorios al nacer. En general después del parto la mujer se cura y no presenta problemas metabólicos. Lo más importante es seguir las indicaciones del médico, controles prenatales seguidos, el control dietético y el control de la glicemia. Cualquier duda que tengas escríbenos Saludos

El viajar durante el embarazo no está contraindicado, a menos que exista alguna complicación (amenaza de aborto, de parto pretérmino, sangrado genital, etc). Viajar en automóvil no afecta el embarazo ni al bebé, lo único que si el viaje dura varias horas, es recomendable que lleves una almohada para colocar detrás de la espalda y que se detengan cada dos horas para que camines un poco, asimismo es recomendable que hagan un parada para que descanses, por otro lado puedes tomar cualquier calmante para los dolores de espalda o molestias que sientas.

En general, no hay peligro para la embarazada estar en contacto con gatos, sin embargo existe una enfermedad llamada Toxoplasmosis, la cual es causada por el Toxoplasma gondii y que es transmitida por animales como los gatos, palomas o al ingerir alimentos contaminados (especialmente carnes mal cocidas). Por eso es recomendable que hables con tu médico para que te descarte esta enfermedad.

El parto en las pacientes con embarazo gemelar se considera de alto riesgo, por la mayor frecuencia de problemas en la dinámica uterina y presentaciones anómalas.
Aunque embarazo gemelar no es indicación de cesárea, sin embargo es la vía más utilizada ya que disminuye la posibilidad de problemas fetales por la prematuridad, bajo peso al nacer, presentación de nalgas y maniobras obstétricas que pueden ser necesarias para extraer los bebés.
Para decidir la vía del parto es necesario considerar: presentación o situación de cada bebé, de la edad del embarazo, del peso de los bebés y del estado materno y fetal, así como de los antecedentes obstétricos de la madre (si ya ha parido, si tiene cesárea, si su pelvis es adecuada).
En general aunque el riesgo es mayor se puede dar parto normal si ambos bebés están en presentación cefálica, el primero en cefálica y el segundo en podálica, y además están a término y la madre es multípara o tiene una buena pelvis.
El parto vaginal de un embarazo gemelar es igual que en un embarazo simple, excepto que primero se atiende el parto del primer bebé y luego es que se rompen las membranas del otro para que salga. Se recomienda usar anestesia peridural y oxitócicos. Lo importante es que seas atendida por un buen obstetra y que eviten un parto prematuro.