Determinar cual debe ser su peso exacto en un momento preciso de su embarazo es muy complicado. Eso depende de muchos factores, principalmente de su estatura y cual era su peso antes de quedar embarazada. Adicionalmente, su peso se distribuye de manera variada entre el útero, los pechos, sangre, agua, grasa corporal, el feto, la placenta y el líquido amniótico. La mayoría de las publicaciones recomiendan un aumento total entre los 9Kg. y 15Kg., el promedio general considerado ideal es de 12Kg. A finales de los años 60s se hicieron 2 estudios muy importantes sobre el aumento de peso en el embarazo y se determinó que las mayores ganancias de peso en el embarazo están asociadas con mayor peso del bebé al nacer, menor índice de bebés prematuros y mejor crecimiento y desarrollo durante el primer año de vida. Numerosos estudios posteriores han confirmado estos hallazgos.