Los síntomas del embarazo son producidos generalmente por los altos niveles de las hormonas y comienzan alrededor de la 7-8 semana y se alivian al cuarto mes, en cuanto a alimentos debes comer sano una dieta balanceada que contenga alimentos de todos los grupos y preferiblemente a la plancha, al horno, sin frituras, poco a poco iras aprendiendo cuales alimentos te caen mejor y a evitar los que te caen mal